Zitat von aspa im Beitrag #67Der Thread ist an mir vorbei gegangen. Wegen der Sache mit dem Stoffwechsel trinke ich nur Freitag Abend bis Sonntag Alkohol und lass die andern Tage schön die Finger davon. Da der Alk den Stoffwechsel negativ beeinflusst ist es "besser" wenn ich an einem Tag 5 trinke statt and fünf Tagen je einen. Ich hatte immer gedacht einfach die Gesamtmenge und die Kalorien sind ausschlaggeben, aber ich wurde da von einer Fachperson aufgeklärt. Klar, weniger ist immer besser, aber wenn das keine Option ist dann ist konzentriert besser als täglich.
naja, schaumer mal was das so bringt :-D
@aspa Das kann man so nicht sagen. Es ist alles sehr individuell. Ich habe dazu gerade eben auch einen "kleinen" Beitrag hier geschrieben.
interessant, lass mich das mal lesen. Es ist antürelich richtig, dass man sowas nicht generell für jeden sagen kann. Mir persönlich, für meinen Körper und wie shcnell ich halt leider Gewicht ansetzte, wurde gesagt es wäre besser den Alk zu konzentrieren. Reduzieren wäre natürlich noch besser
Och, ich habe jetzt während des Lockdowns 7kg wegen Bewegungsmangels zugenommen, aber sicher nicht wegen Alkohol. Die müssen jetzt halt wieder runter, aber ich mach seit 3.6 auch wieder 3x die Woche Sport im Studio. Sollte also kein Problem sein
ja, das mit dem runter ist bei mir immer sehr schwierig leider hahaha